Hälsa inifrån och ut

Jill Lagerqvist – CA resan

Mår du bra på insidan syns det på utsidan

Jo, så är det oftast. Fast ibland när du mår dåligt på insidan så ser du inte det på utsidan. I alla fall inte på ett bra tag.

Varför är det så tabu att prata om både den psykiska mentala hälsan och utseende fortfarande? Själv har jag fått möta mitt eget motstånd massor nu när jag har falnat och skalats av, förändrats i ett för mig själv utseende som jag inte mår bra av… Med lite foundation, rouge på kinderna och ögonbrynspenna har jag i alla fall tagit mig ut och sett någorlunda levande ut. Men jag tycker det är superjobbigt faktiskt. Mer jobbigt än jag trodde. Varje gång jag ska utanför hemmet uppstår dilemma med vad jag ska orka ha på huvudet som inte blir för varmt, för jag mäktar inte med att gå iväg offentligt med min numera småfjuniga skalle som fortfarande ser skallig ut…

Mod är något vi hela tiden behöver öva på – som en muskel

Jag har varit modig i vissa sekunder så jag har fnuttat in en bild på mig själv utan hår på huvudet… japp, det har jag. Varenda gång har jag fått gå utanför mig själv och säga till mig själv att jag gör detta ur ett större perspektiv än mitt eget lilla ego.

Jag vill försöka bidra till att plocka bort tabu kring det hela, samtidigt som jag erkänner att även jag sitter inne med en portion fåfänga som får mig att må kasst mellan varven. För ärligt, att svullna upp av kortison och cellgifter, av att inte röra på mig tillräckligt, av att fast jag vet felen ändå stoppa i mig en del onyttigt för att kicka hjärnan så tröttheten försvinner någon halvtimme eller hur länge nu det onyttiga håller min hjärna ”piggare”… gör mig ledsen och så mår jag skitdåligt av att se mitt ”fulaste jag” när en spegel kommer i min väg.

Kläderna sitter åt (ja nu igen…), jag är blek, jag har mörka ringar under ögonen som ibland utvecklas till påsar också, jag har inget hår på huvudet förutom det tunna fjuniga som börjar komma ut nu och jag känner inte igen mig själv!

Jag har hört att jag ser pigg ut! Japp, när jag tar på det där lilla sminket och dessutom lite läppglans och något klädesplagg som är lite finare och fortfarande passar så ser jag just lite piggare ut, medans insidan mår för jävligt.

Jag kapitulerar och erkänner här och nu! Oavsett vad någon annan säger och att man tycker jag är fin för att man tycker om mig, så ser jag mig själv nu som en mörk skugga av den jag verkligen är. Jag vill inte vara skuggan i mitt eget liv, utan få ta mitt vissna jag och vattna, sköta om och ta hand om mig för att åter få blomma ut som den jag är! Därför har jag nu bestämt mig för att ta hand om både min insida och min utsida på ett sätt som just nu passar mig. Missförstå nu inte att jag har åldersnoja, för så är det inte! Rynkor är vackert och att åldras är helt naturligt 💕

Energi, naturlig näring och livslust

I början av våren så kom det upp olika artiklar och reklam i mina flöden… tänk en tanke och den visas som en annons på dina sociala medier. Hur är det möjligt? 😂😍 I vilket fall så var det inte helt fel, utan vissa delar fångade mitt intresse. Jag kom också i kontakt med en klok kvinna som arbetar med helhetshälsa och är näringsterapeut. Hon visade sig ha stora kunskaper om hur vår kropp fungerar och inte, hur våra kroppar är olika och ämnesomsättningen med bl.a T3 värden (sköldkörteln) påverkar oss och att har vi för låga värden så är det väldigt svårt att själv öka sin förbränning och minska i vikt. Våra gener spelar roll och vi föds med olika metabolism.

Lägg där till Lipoödem som faktiskt är en kvinnosjukdom och inte får lov att ses som fetma, men som ändå gör det… Hon gav mig lite hopp och jag började läsa och ”nörda” in mig själv. Som en förberedelse inför när jag skulle vara färdig med cellgifterna. Inte visste jag då hur illa min kropp skulle fara både invärtes och visuellt fysiskt. Det mesta jag hittade var från ”over there” och gick inte ens att beställa. Min läkare på vc sa att vi kan kolla ditt T3 värde givetvis, men du måste vänta för allt är knas nu med prover och sådant. Han sa det med omtanke absolut och han var också en smula upprörd efter att han tagit del av diabetesmedicinen som blivit som ett bantningsmedel för folk som inte har diabetes och också studier som nu börjar påvisa att det inte är fettcellerna som försvinner bara, utan en hel del av kroppsmassan omvandlas till just fettceller. Dessutom, sa han, är det ju upprörande att diabetiker har svårt att få tag i medicinen för sin sjukdom för att läkemedelsbolagen har börjat promota den som bantningsprodukt. Jaja, jag bara konstaterade att kemiska mediciner kommer inte vara ett alternativ för mig så långt det är möjligt.

Tröttheten har varit galet jobbig!

Hjärndimma, yr, svårt att hitta ord till meningar mellan varven, minnet som inte riktigt vill som jag… cellgifterna har stökat till det. Jag har sovit mitt på dagen och nästan känt ibland som att jag svimmar av trötthet i soffan och fått lägga mig ner. Tvätthögarna växer, dammet samlar sig och oredan breder ut sig. Promenaderna med Sune har uteblivit nästan helt den sista tiden för att jag helt enkelt inte orkar och har varit vinglig. STOPP & HJÄLP!

När jag var som tröttast nu i juli så dök det upp info om en ny produkt som skulle lanseras i augusti och dessutom vara 100% naturlig! Örter, rötter och frukter i en särskild sammansättning som används i många kulturer och ökar hälsan, energi och välmåendet! För de som bär på övervikt så finns där verksamma ingredienser som hjälper och kickar igång kroppens förbränning och metabolism. Detta helt naturligt. Allt jag under våren hade nördat in mig på och bett universum leverera till mig kändes plötsligt nåbart! ”Min” beställning levererades och detta var ju nu inte enbart till mig hahaha, men ändå! Jag har tackat universum och känt mig så förväntansfull! Nästa vecka kör jag igång och jag ser med spänning fram emot att få ge min kropp näring så jag får mer energi och hjärnan borde bli pigg igen! För första gången på länge känner jag mig glad och hoppfull att hämta tillbaka min kraft, känna att hjärnan klarnar och att få till de där dagliga efterlängtade promenaderna igen med min Sune! De där testpersonerna som rapporterat har gett mig hoppet och jag har småfnissat åt deras snudd på eufori. Jag struntar i om en del är skeptiska! Jag gör detta för min egen skull och som vanligt har jag delat med mig om info kring det, så som jag alltid gör bara för att det är sån jag är.

Men nu handlar det först om att hjälpa mig själv och gå från mitt vissna jag till att göra med rätt näring för att få känna mig som mig själv igen. Jag tycker att jag är värd det! Jag tycker iofs att alla är värda det 😘

Jag vill inte att det här inlägget ska ses som att jag inte accepterar att jag åldras och därmed förändras. För så är det inte. Däremot så tycker jag att vi alla borde ta hand om oss för att ge oss möjligheten att må bra och trivas med oss själva. De som säger annat får stå för det. Jag vet om att de flesta av oss går till frisören och mår bra av att få lite färg, en snygg klippning med extra styling och lite goa produkter för håret. De flesta av oss har ett konto för kläder och tycker om att klä sig fint när det är fest och så lite parfym, make up, hudvårdsprodukter mm. Många fixar både bryn, fransar och naglar för att känna sig fina och detta har vi numera accepterat. Vissa saker sker helt naturligt av det som blir pålagt oss, medans det vi kan ge oss själva invärtes ofta ses som något mindre bra. Tänker inte gå in på varför det är så, utan bara fullt ut anamma att jag är glad och tacksam för att jag har ett öppet sinne och vågar bejaka och stundtals även slå lite hål på de konstiga tabun vi lever med i vårt samhälle. Det är inte ofint eller dåligt att vilja bli av med övervikt och ge sig själv den möjligheten att för både den mentala hälsan och den fysiska hälsan göra något mer än träna som en galning. Kombon är bra och ger ökad livsglädje och livskvalité! Med andra ord, det ena utesluter inte det andra.

Min plan ligger i att äta hälsosamt som jag oftast gör (men slarvat med ett tag nu), dricka mycket vatten, börja komma igång med träning och yoga, meditationer och så ser jag fram emot livsglädjen med det naturliga sertoninhöjande ämnena som kommer ge mig det. Det ena kommer ge det andra i en go kompott!

Jag arbetar med friskvård (i vanliga fall när jag inte är sjuk) och med helhetshälsa. Kropp och själ hänger ihop. I allmänhet borde vi sluta förminska både oss själva och vår omgivning och istället låta alla få blomma ut så som vi önskar själva.

En rolig app jag hittade tidigare. Den kunde gott haft med rynkorna, men annars fin!

Too old to die young – I am who I am ❤️ Namaste /Jill