~ Må bra ~

Jill Lagerqvist – Hälsa & välmående på både in och utsida

Vad jag tror att de flesta önskar

Jag tror att de flesta önskar att få må bra. Men vi tänker sällan på det i vår vardag. Det är nog fel att säga att vi oftast tar det för givet, men det är nog inte något vi brukar ägna tid att tänka på särskilt ofta 🙂 Vi bara är, vi bara mår, vi bara lever på.

Jag som i vanliga fall arbetar med friskvård och välmående har såklart ägnat lite mera tid åt att tänka på måendet och o-måendet.

På min startsida här på hemsidan har jag skrivit något som följt med sedan start:

När du besöker mig för en behandling så är mitt mål att du ska få en skön och avkopplande stund där du får tid att njuta i lugn och ro i en härlig miljö. 

Jag tror att de flesta av mina kunder har fått uppleva just det att de blir omhändertagna och att de mår bra efteråt, om de nu inte gjorde det innan de kom. Redan från början så brukade jag inleda varje kundbesök med att låta kunden sitta ner en liten stund och göra en liten koll om dagsformen och annat som kan vara viktigt. Att ta några minuter eller lite mer om det behövdes. Det fanns alltid en kvart emellan kundbokningarna i början och sedan pandemin utökade jag till 30 min mellan kundbesöken för att kunderna inte skulle mötas i dörren och för att jag skulle ha tid att rengöra extra noga med ytdesinfektion mm. Hade jag inte kundbokning efteråt så fick det ta den tid som behövdes för kunden som var hos mig. Aldrig någonsin att jag debiterade extra för det. Samtalen som ibland var minst lika viktiga som själva behandlingen. För att jag bestämde själv och för att jag alltid tänkt att det är så viktigt att se varje individ som kommer till mig ❤️ Nä, det är inte särskilt kostnadseffektivt om vi nu bara ska se krasst på det, men jag har aldrig förmått mig att se det så. Att vara rik på livet har handlat om andra saker och det är jag glad för,

Det har ”kliat i fingrarna” många gånger

Samtidigt som jag har varit så trött och medtagen under hela den här CA-resan så har det kliat i fingrarna och jag har haft en längtan att i någon form få jobba igen och ge behandlingar. Jag har lyssnat på kroppen och på att jag faktiskt är sjukskriven och inte alls gett behandlingar naturligtvis, men längtan har funnits där mellan varven.

Jag möter en del av mina kunder på stan, i mataffären och på andra ställen. De är alla så goa och måna om mig. En del säger att de saknar mig och att jag måste lova att höra av mig så fort jag är igång, en del säger att de väntar på mig, många har jag lotsat vidare till andra terapeuter och ibland får jag meddelande och sms. Igår ringde en rar kvinna och frågade mig på bred listerländska om jag var igång igen? 😊💕Vi hade ett fint samtal och det kändes bra att få prata en stund, även om jag just nu inte kan hjälpa henne med en behandling.

En känsla av vemod kommer över mig… för jag vet inte om jag kommer orka i samma utsträckning framöver. Det är tufft att ha ett eget litet företag och basera inkomsten på det. I tider som dessa är det extra svårt när folk får dra in på ”onödiga” kostnader som de ser som lyx och att de inte borde ”unna” sig själva när allt är så dyrt med el, mat och höjda räntor. Jag fattar det fullt ut. Ändå blir jag lite ledsen för jag om någon vet, att vi borde alla gå och få ompyssling lite då och då.

Även inom det större begreppet hälsobehandlingar så finns det uppdelningar. Den som behöver ”gå och knäcka sig” som jag hörde att en uttryckte sig, fortsätter oftast med det. Det tar inte så lång tid och många gånger lägger terapeuten upp en plan om att det behövs si och så många gånger och si och så ofta. Konkret och tydligt.

När det kommer till de andra behandlingarna med mjukare behandlingar som ofta också inkluderar insidan, det själsliga välmåendet, ombonat och mjukt med värme i bänken och tända ljus… då ses det ofta som lyx och där går vi bet. Då bjuds det dåliga samvetet in för vi skäms för att vi plötsligt hamnar i känslan av att vi ”unnar oss” eller ”lyxar” när elen är så dyr, när en endaste matkasse kostar 850kr eller när räntorna ännu en gång har gått upp… då kan vi inte unna oss tända ljus och en timme för välmående varje månad. Samtidigt har terapeuten, mig inkluderat, ansträngt sig för att skapa upp en fin miljö där känslan av avslappning ska infinna sig så fort de tar steget över tröskeln. För att ge det där lilla extra till sina kunder.

När själen får omtanke slappnar våra kroppar av

Utbuden är stora även på små orter. Det är min känsla. Vi är många som arbetar med olika behandlingar och brinner för att sätta vår kunds välmående i fokus på olika vis.

Visst är det så att vi ibland känner oss ”spända som en fiolsträng” (haha vilket uttryck!) och det bör ha uppstått en låsning som gör att vi får ont i huvudet och lite varstans.

Min erfarenhet säger att oftast när vi får ”fiolkänslan” så beror det på att vi är stressade inombords, vi är oroliga, vi har rädslor mm. Vi mår helt enkelt inte bra i själen och det gör att vi spänner oss mer och mer.

Min erfarenhet säger mig att då behöver vi hitta orsaken till det spända läget och behandla det först, för det kommer generera en avspänning och ofta löser både emotionella och fysiska spänningar sig lite lättare då. Självklart spelar arbetsbelastningar med tunga lyft, svårt att göra rätt för att det är trångt och stressigt (tänker främst inom vården just nu) och stela vid kontorsarbeten mm. Här kan vi terapeuter råda om ergonomi mm och hjälpa till med saker att kontrollera, att man tar kontakt med fackombud som har hand om arbetsmiljön för utredning. Men väldigt ofta kommer låsningar och spänningar av den inre stressen, en blandning av arbete och privat oftast och nästan alltid så vet vi det själv innerst inne. Vi kan bara inte förmå oss att hitta en lösning på det eller hur vi ska hantera.

Behandla symtom eller orsak?

Har du spänningsvärk så kan ta du ta en muskelavslappnande och smärtstillande tablett för symptomlindring. Det hjälper inom 30 minuter och håller i kanske 4-8 timmar. Sen börjar det om igen…

Min make som arbetar som ställningsbyggare har ett av de tyngsta fysiska arbeten man kan ha. Det krampar och värker efter en extra tung dag trots oftast lite lättare material nu för tiden. Där är orsaken ett faktum som vi enkelt kan ta på. Men det är ju svårt att undvika med det yrket eller hur? Där kan den där muskelavslappnande tabletten vara helt nödvändig och hjälpa, även om det också behövs massage som hjälper till att mjuka upp kroppen och musklerna med jämna mellanrum, samt kan nog en ”knäckning” då och då göra susen 🙂

Sen har vi den där stressen som kan både vara yttre med massor av kunder att hjälpa, pappershögarna som växer med ärenden att ta hand om på kontoren osv… men också inre stress av att aldrig bli färdig och komma ner till botten av högarna, av att tappa kontrollen och överblicken, att veta att vårdtagarna inte får all den omsorg de behöver för att det skett såna nerdragningar mm. Ja ni fattar ju…

Sen har vi alla andra moment i våra liv med allt innehåll. Våra liv är som egna små cirklar med olika innehåll och allt sammantaget kan ju orsaka ett o-mående och man vet själv varken ut eller in.

Någonstans här ropar förmodligen själen på en. Först viskar den, sen pratar den och om vi inte lyssnar så skriker den och sen är det stopp! Hur redar man själv i detta?

Plötsligt blir man tvungen att börja kolla efter orsakerna för de där lite mer snabba och givetvis ibland helt nödvändiga symptomlindringarna hjälper inte längre. Skallen fortsätter banka, migränen dyker upp i tid och otid hela tiden, ryggen gör så ont att ett ryggskott bryter ut, yrsel, illamående, panikkänslor blir vardagen.

Det är här någonstans vi brukar börja tänka på vårt mående. På att det enda vi egentligen vill är ju att få må bra. För när vi inte mår bra och det säger stopp, då funkar inte särskilt mycket annat i livet. ”Klyschan” att när vi inte har hälsan så blir allt annat oviktigt, blir plötsligt väldigt sann…

Så när jag skriver meningen: ”Jag tror att de flesta önskar att få må bra.” Så baserar jag det på erfarenhet av att ha mött alldeles för många som inte mår bra (inklusive mig själv ibland) och att man får ändra på sina prioriteringar och börja ta hand om både in och utsida, ta hand om sin själ och sluta intala sig att de mjuka värdena ska ses som onödig lyx, utan helt nödvändigt och fint att välja att ta hand om sig. Vi borde bara göra det oftare och om vi såg vårt själsliga mående som en viktig del, så kanske vi också kunde förebygga o-mående lite mer. Så går mina tankar 💕 och när jag skriver detta, så tänker jag på hur samhället, näringslivet mfl borde uppmärksamma oss som finns för oss alla, som vill och önskar få hjälpa alla medborgare i våra små orter i vårt land. Om ni inte kommer till oss, så kommer vi få lägga ner. Ingen robot eller AI kan ersätta vår typ av hantverk, vår handpåläggning och vår omsorg över er.

Alla val vi gör får konsekvenser 💕❤️💕

Jag vet att de som kommer till mig tycker om att komma till just mig. En av alla kunder tyckte att jag skulle lägga ut om all feedback jag fått. Så ett tag samlade jag ihop och gjorde en egen flik. Den är jag stolt över och den har motiverat mig de dagar jag mest känt att nu går det inte längre av just ekonomiska skäl. Men jag delar det med er av det jag fick till mig: https://jila4goodlife.se/kunders-feedback/

Jag vet inte när, om och i vilken utsträckning jag kommer tillbaka, men att jag kommer tillbaka det känns det verkligen som! Mitt kli i fingrarna har också resulterat i att jag har börjat jobba på att ta fram några nya behandlingar som jag i framtiden vill presentera för er!

Önskar er alla en fin helg! Kramar från Jill