Mental soppa

Jill Lagerqvist – CA resan 2:a halvlek

Gott & blandat i soppform

Ja vad ska jag börja… förra veckan var det mycket innehåll som de flesta inte känner till helt naturligt såklart. Den här veckan har börjat i samma stil.

I måndags kväll började stressen krypa innanför skinnet på mig och det är som tur är ingen vanlig känsla. Jag är ganska duktig på att hantera och finna lugn och harmoni. Men nu är det lite mycket faktiskt och varningsklockorna tjuter, sirenerna blinkar så det blir till att ta en mental paus så gott det går nu resten av veckan.

Igår hade jag tid hos min underbara kurator och jag ”sladdade” in hos henne 5 minuter senare än bokat och med en stor pust sjönk jag ner i hennes fåtölj. Åh vad jag tycker om henne och vilken tur att jag faktiskt hade en tid bokad hos henne just då! Det kändes som att jag inte hade orkat en enda dag till innan jag fick pysa och släppa på en del av stresspåslaget! Hos min kurator är jag trygg, hon lyssnar tålmodigt och vi har så himla intressanta samtal. Idag fick jag också tips som hennes bästa vän tipsat henne om. Det finns en man att kika närmare på: Dr Rangan Chatterjee. Han har bl.a gett ut: 4 nycklar till ett bättre liv – Hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare. Men även annat material som jag nu ska läsa in mig på. Vi avslutade vårt möte med ett härligt skämt som jag är så glad att hon kände att hon kunde dra med mig. Skrattandes tackade jag för mig och sa att vi ses snart igen! 😊❤️

En soppa med massa ingredienser och beslut

Jag har varit hos kirurgen och nystartade teamet som jag skrev om tidigare. Vidare till MR och sedan annat möte med kirurgen för ev inplantat. Stöta, blöta, vända ut och in på tankar och frågor, få tid, få säga mitt och sen till slut komma till beslut grundade på min känsla. När ett beslut är taget… så kan man andas ut. I torsdags förra veckan så fick jag ta ett stort och avgörande beslut och än en gång släppa min föreställning och så som jag hade tänkt, till förmån för något som jag landade i blir till det bästa för mig. Phu! Det kändes som att en sten faktiskt föll ifrån mitt hjärta. Så länge som jag har tänkt på det här med vilken operation som blir bäst just nu. Det slutade med att jag valde en total mastektomi (övar fortfarande på att säga detta utan att snubbla på bokstäverna). Om jag senare, när jag läkt, vill ha en rekonstruktion med inplantat så är detta möjligt. Att ta det i 3 steg blir skonsammast och jag har förlikat mig med det nu 💕

Frågorna samlar sig och behöver ställas nu

Det finns en funktion på 1177 där en särskild vårdplan lagts upp till mig, där jag kan skicka meddelande till min kontaktsköterska. Frågor dyker upp, hon svarar och tar reda på. Det är skönt med funktionen, men det får mig att känna mig lite tjatig och jobbig som frågar… Så jag antar att även det här är en läxa att lära av och jobba med mig själv på. För inte tusan är det så konstigt egentligen att frågorna kommer och blir många, att det finns en viss osäkerhet och tankar som poppar upp! Det är väl helt naturligt. Så jag säger försiktigt till mig själv att det inte är jag som är jobbig, utan det är helt ok att fråga, vara osäker och behöva veta för att försöka bilda en helhet i allt nytt som jag står inför nu (igen). Skulle nu något anse att jag är ”jobbig” så är det den personen som behöver jobba med sin ödmjukhet och förståelse.

Dags för operationen med stort O!

I måndags hade jag kontakt med sköterskan som meddelade datum och tid för att göra en ”Total Mastektomi”. Jag fick också träningsprogram med övningar jag behöver göra 2 ggr/dag efter operationen, viktigt att tänka på mm. Jag kommer även få hem en särskild bh och mer information inför operationen. Det är en del att tänka på och kanske lite att förbereda.

Igår blev stressen så kännbar att jag nästan kände för att kollapsa på morgonen. Så mycket att tänka på och inte bara med mig själv utan allt runt omkring som pågår i en vanlig vardag. Vi har alla en massa sådant, så jag är på inget sätt unik med det. Men insikten av att som jag känner just nu, vara i ett läge där jag knappt känner igen mina egna reaktioner är viktigt att ta på allvar. Jag pratade min min make i telefonen igår påväg till min kurator. Rabblade och babblade. Hörde hur han tog ett djupt andetag och så sa han lugnande: ”Ok, skriv en lista. Bocka av efter hand. Det ordnar sig! Vi tar det efterhand.” Jag tog ett djupt andetag och förklarade att jag hade en lista, jag hade bockat av men känslan av att allt ordnar sig inte infinner sig just nu. Men det är klart det kommer göra det ❤️ Flemming tar ledigt när jag ska opereras och är ledig dagen efter också. Vi har ju faktiskt ingen aning om hur jag kommer reagera, hur ont jag har och hur medtagen jag kommer bli. Så bara vetskapen om att han är ledig med mig känns skön.

Igår eftermiddag hade jag ett samtal med min onkologläkare, som ville prata vidare om en av efterbehandlingarna. Där jag tagit ett starkt beslut, men nu kom nya fakta upp. Så det blir att ta det några svängar till innan beslut tas igen. Det jag vill få fram är att den totala känslan ändå är att de bryr sig om, vill mig väl och att de har ett tålamod som gör att de bemöter mig respektfullt mitt i allt. Så himla skönt! För oavsett, så är det inte alla som blir respektfullt bemötta när de inte säger ”Ja, tack och amen”, utan vill få diskutera och ha en egen åsikt, få fråga och vilja ha ärliga svar. Så fortsättning följer, nytt möte ska bokas in för vidare samtal om just det här…

Stress och stresshantering

Återigen är jag så tacksam över att det här kan jag, det här med stresshantering och reaktionerna som sköljer över en. Återigen går jag in i rollen som terapeut och tar hand om mig själv. Resten av den här veckan ska jag vara i min egen bubbla så mycket jag kan. Göra mina avslappningsövningar och framför allt ta hand om mig själv med det jag vet fungerar för just mig.

Musiken får mig att känna livet

Nu i morse var jag och tog blodprover på vc och när jag körde hemåt och kom i backen som leder upp till en av de vackraste utsikter jag vet, så kom en låt på radion som gjorde mig nostalgisk. Det här med musik är så starkt och viktigt. Jag bara fylldes upp av så mycket känslor när bilen rullade framåt och solen mötte mig och vårt vackra lilla fiskeläge uppenbarade sig. ”You´ve gotta feel it in your blood” (haha fri skrivning av texen till Animal av Def Leppard) och jag tänkte på en mening som var felstavad när jag läste den, men som blir min summering av vad jag är påväg emot:

Cancer – Clear – Delete!

Någon sa att paus är bra att ta – så då gjorde jag det!

jill Lagerqvist 2/10 2024