Kategoriarkiv: psykiskt välmående

Hämtar hem mig själv

Jill Lagerqvist – CA resan mellanspelet Min egen hälsoplan En vacker trollslända flög omkring mig och min goa granne för en vecka sedan. Jag som redan satt smått euforisk på vår altan och var så lättad av att sista dosen var intagen, blev extra pepp över trollsländan och sprang in och hämtade Solögas bok -FortsättFortsätt läsa ”Hämtar hem mig själv”

Mellanspel

Jill Lagerqvist – CA resan Så har första ”halvlek” blåsts av och nu väntar ca 1 månads mellanspel. Kan ju tyckas länge innan jag påbörjar andra halvlek, men i denna matchen går allt långsammare än fotboll 😉 Det är i detta mellanspel jag nu ska skapa upp nya och mer hälsosamma vanor (igen). Det jagFortsättFortsätt läsa ”Mellanspel”

Hälsa inifrån och ut

Jill Lagerqvist – CA resan Mår du bra på insidan syns det på utsidan Jo, så är det oftast. Fast ibland när du mår dåligt på insidan så ser du inte det på utsidan. I alla fall inte på ett bra tag. Varför är det så tabu att prata om både den psykiska mentala hälsanFortsättFortsätt läsa ”Hälsa inifrån och ut”

Idag ska jag samla ihop mig

Jill Lagerqvist – CA resan Ger mig själv tiden att känna in Endorfinerna från i tisdags när jag avslutade en del i mitt liv som varit vardag i 4,5 månader har lagt sig lite. Det blev en del hejarop och fina ord från vänner som läste mitt inlägg på facebook. Min goda vän & granneFortsättFortsätt läsa ”Idag ska jag samla ihop mig”

Regnig söndag och tid att känna in och efter

Jill Lagerqvist – CA resan Några dagar av total trötthet Som att trampa i gyttja… eller försöka springa i lös sand… orka orka orka! En annan slags trötthet kom till mig. Förutom att jag är rätt sänkt fysiskt så känns det som att den mentala orken falnat lite. Ögonen svider av trötthet. Svalget är torrtFortsättFortsätt läsa ”Regnig söndag och tid att känna in och efter”

Här kommer alla känslorna på en och samma gång

Jill Lagerqvist – CA resan Kanske inte alla, men nu är det känslosamt Vissa utmaningar vi får i livet kanske är sådana att vi måste vara med om dem själva för att på djupet förstå. Ibland är man med om utmaningen och det är ändå svårt att förstå och ta in… Familjen, livet och alltFortsättFortsätt läsa ”Här kommer alla känslorna på en och samma gång”

8 dagar – målbildsträning

Jill Lagerqvist – CA resan Som om jag räknar ner till semester Jag är blek och trött nu. Mer trött än någonsin och olika känslor poppar upp och tar plats inom mig hela tiden. Ska jag verkligen orka? eller ska jag falla på målsnöret och få stå ut ännu längre? Känslan är den samma somFortsättFortsätt läsa ”8 dagar – målbildsträning”

Faser, avslut, hejdå, nästa!

Jill Lagerqvist – CA resan En fas till att avsluta och summera Det höll på att fallera inför sista dubbeldosen för min del. Mitt halsont blev värre och feber bröt plötsligt ut i måndags kväll. Hjälp! Nej men vad fasiken? På morgonen tog jag blodproverna och la om min picc-line i vanlig ordning. Här fickFortsättFortsätt läsa ”Faser, avslut, hejdå, nästa!”

Svårt att sova, röd i flabben och nyser hela tiden :)

Jill Lagerqvist – CA resan Biverkningarna kommer som ett brev på posten! Fast Postnord är inte lika pålitliga som mina biverkningar 😂 Igår fick jag cg-behandling och som vanligt intressanta resor t&r! Hemresan bjöd på en särskild utmaning med en äldre kvinna som inte mådde så bra först. Men den berättelsen kommer det inte merFortsättFortsätt läsa ”Svårt att sova, röd i flabben och nyser hela tiden :)”

Balansgången

Jill Lagerqvist – CA resan Slak vs styv(a)linan Förra veckan kände jag mig som en nybörjarballerina som försökt balansera på en lina som stundtals varit slak och svårbalanserad – för att sedan ”pinna på” med lite bättre fart på en styv lina. Det känns som att jag har en sån där skruv på ryggen somFortsättFortsätt läsa ”Balansgången”